Życie fit: budujemy formę nie na lato, a na lata

Patryk Philipp

Człowiek, który jest „fit”, jest nie tylko zdrowszy, ale ma też większą szansę na dłuższe i szczęśliwsze życie - mówi Łukasz Prus, certyfikowany trener personalny i radzi, jak dbać o swoją formę, nie tylko latem.

Co sądzisz o tym corocznym szale na odchudzanie?

Żyjąc w dzisiejszym świecie, jesteśmy zewsząd bombardowani przez wizerunek ludzi tak zwanych „fit”. Czy to przez media, czy reklamy, które widzimy, a jako że ludzie w większości są wzrokowcami, to często za tymi trendami podążają. Nie jest to absolutnie zjawisko negatywne, nie liczy się bowiem bodziec, który pchnie nas do działania, a efekt, jaki chcemy osiągnąć.