Lato nie zawsze kojarzy się ze zdrowym stylem życia. Tymczasem nie musi to być czas, w którym rezygnujemy z diety czy uprawiania sportu.
- Wakacje to wymagający okres dla osób, które znajdują się na diecie i systematycznie trenują - zauważa Katarzyna Sadowska, trenerka personalna i właścicielka przeznaczonych tylko dla pań klubów Mrs. Sporty w Białymstoku i Hajnówce. - Urlopy sprawiają, że trudniej nam o zachowanie reżimu żywieniowego, jak też o samodyscyplinę w zakresie systematycznego ćwiczenia. To normalne.
Z dalszej części artykułu dowiesz się m. in.
- Dlaczego latem łatwiej przestrzegać zdrowej diety
Artykuł dostępny wyłącznie dla prenumeratorów
- dostęp do wszystkich treści Dziennika Polskiego,
- codzienne wydanie Dziennika Polskiego,
- artykuły, reportaże, wywiady i multimedia,
- co tydzień nowy numer Ekstra Magazynu.