Ćwiczenia, zdrowe odżywianie, woda mineralna, a przede wszystkim uśmiech i pozytywne nastawianie - to są podstawy - to są podstawy dobrego samopoczucia.
Wiosna w pełni, wielkimi krokami zbliża się lato. Czy są jakieś złote zasady jak przygotować swoje ciało na tak zwany sezon ”bikini”?
Przede wszystkim, myślę, że warto przygotowywać nasze ciało cały rok - prowadząc zdrowy, aktywny tryb życia (śmiech). Ale rzeczywiście mamy to do siebie, że okres zimowo - jesienny jest czasem leniuchowania, a kiedy przychodzi wiosna zaczynamy się „budzić”.
Joanna Słomińska ze Staszowa, trener personalny opowiada jak przygotować ciało i umysł do sezonu „bikini”. Sprawdź
Artykuł dostępny wyłącznie dla prenumeratorów
- dostęp do wszystkich treści Dziennika Polskiego,
- codzienne wydanie Dziennika Polskiego,
- artykuły, reportaże, wywiady i multimedia,
- co tydzień nowy numer Ekstra Magazynu.