Wspólnie z trenerem przygotowaliśmy propozycje ćwiczeń, które pomogą nam zgubić parę centymetrów, wyglądać doskonale i czuć się jeszcze lepiej. W studio BodyShock, mieszczącym się przy ulicy Solnej 4A w Kielcach, możemy pod okiem profesjonalisty poprawić wydolność naszego ciała i spalić tkankę tłuszczową podczas treningu cardio, a w trakcie treningu siłowego wyrzeźbić sylwetkę i wzmocnić mięśnie. Dzięki wyjątkowemu treningowi EMS, opartemu na elektrostymulacji mięśni, w naprawdę krótkim czasie osiągniemy zadowalające efekty.
- Trening podzielony jest na trzy części - 5-minutową rozgrzewkę, 20-minutowy trening właściwy i stretching, czyli rozciąganie - mówi Damian Hajduk, trener personalny w BodyShock. - 4-6 sesji EMS przynosi efekty takie, jak 15 treningów na tradycyjnej siłowni - dodaje.
Dzięki technologii, jaką wykorzystuje urządzenie możemy ćwiczyć wszystkie partie mięśni jednocześnie.
Artykuł dostępny wyłącznie dla prenumeratorów
- dostęp do wszystkich treści Dziennika Polskiego,
- codzienne wydanie Dziennika Polskiego,
- artykuły, reportaże, wywiady i multimedia,
- co tydzień nowy numer Ekstra Magazynu.