Psycholog Piotr Modzelewski pisze o tym, jak pokonać lęk

Monika Zacharzewska

Piotr Modzelewski to psycholog, terapeuta, dietetyk, pracownik naukowy Akademii Pomorskiej w Słupsku i praktyk pracujący z osobni doświadczającymi przemocy. Spotkanie autorskie z nim odbędzie się w najbliższy wtorek o godz. 17 w filii nr 7 MBP przy ul. Podgórnej 1/1.

Równo rok po wydaniu książki „Pokonaj odwlekanie - rozwiń wytrwałość” promuje pan kolejną książkę.

Tak, bo po tej pierwszej miałem pewien niedosyt. Proszę zauważyć, że zjawiska opisane w obu książkach są ze sobą powiązane. Żeby pokonać odwlekanie trzeba się uaktywnić, np. ludzie lękowi albo depresyjni często ograniczają swoją aktywność, tacy ludzie często np. nie poszukują pracy. Obserwuję to w mojej pracy jako terapeuta. Żeby to pokonać, trzeba nauczyć się zacząć stawiać małe kroczki. W tej książce opisuję metodę, jak można to robić.