Psycholog Marcin Florkowski radzi: Efekt zebry, czyli jak pesymiści widzą świat?

Marcin Florkowski

U niektórych ludzi wystarczy zmienić nawyki językowe, aby ich stan emocjonalny trwale się polepszył. Tak się leczy np. niektóre typy depresji i zaburzeń lękowych (np. lęk paniczny), a terapeutyczne efekty owych zabiegów są lepsze niż redukowanie lęku czy depresji za pomocą lekarstw.

Lepiej być optymistą niż pesymistą. Optymiści dłużej żyją, cieszą się lepszym zdrowiem i, naturalnie, żyje się im przyjemniej. Pesymizm ma swoje zalety, jednak jako postawa życiowa przynosi więcej szkód niż pożytków.

Pesymiści żartują, że „pesymista, to taki dawny optymista, który został dobrze poinformowany”.