![Pracować efektywnie. Długotrwałe siedzenie przy biurku pogarsza sprawność fizyczną [PORADY]](https://d-pt.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ba/d0/5a834fad70ec2_o,size,1088x550,opt,w,q,71,h,b00f50.jpg)
Magdalena Jach
Zmęczenie pojawia się już w połowie dnia spędzanego w biurze Jak zapobiegać spadkowi energii i kreatywności, i zadbać o swoje zdrowie?
Długotrwałe siedzenie przy biurku pogarsza sprawność fizyczną, a co za tym idzie, destrukcyjnie wpływa na umysł. Spadek efektywności to coraz częstszy problem wśród osób pracujących w biurach. Aby podkręcić swoją aktywność powinniśmy wziąć pod uwagę odpowiednie zorganizowanie przestrzeni biurowej oraz wprowadzenie w życie nawyków, które zwiększą naszą produktywność i komfort. Aż 38% osób pracujących w biurze cierpi na ból szyi, ramion i pleców.
W dalszej części artykułu:
- Jak zadbać odpowiednio o siebie podczas pracy
- Co się dzieje z naszymi oczami podczas długotrwałego patrzenia w monitor, jak sobie z tym radzić
Artykuł dostępny wyłącznie dla prenumeratorów
- dostęp do wszystkich treści Dziennika Polskiego,
- codzienne wydanie Dziennika Polskiego,
- artykuły, reportaże, wywiady i multimedia,
- co tydzień nowy numer Ekstra Magazynu.
Kup dostęp
Masz już konto? Zaloguj się