Odświeżenie, przewietrzenie, ruch. Ważne słowa na wiosnę

– Nie wystarczy nic nie robić, aby odpocząć. Dostarczanie sobie przyjemności powoduje pewne „rozkurczenie” organizmu. To rodzaj masażu psychicznego – mówi Dorota Kaczmarkowska, lubelska psycholożka.

Co na wiosnę może nam poprawić nastrój? Po wielu miesiącach pandemii i pewnie jeszcze kilku przed nami?
Z wiosną kojarzy się odświeżanie, dlatego polecam wszystko, co wiąże się ze słowem „świeży”. Dobrze zrobić sobie takie „wietrzenie” mózgu i poszukać świeżych pomysłów. Skoro wiosna przychodzi cyklicznie, to warto też zrobić powtórkę w głowie z tego, czego nie zdążyliśmy zrobić. To dobry moment, aby sprawdzić, dlaczego ten plan nie wypalił i może go naprawić.