Napoje na ochłodę

Czytaj dalej
Fot. Fot. Bruno Fidrych / Polskapress
Ania Starmach

Napoje na ochłodę

Ania Starmach

Gdy temperatura za oknem zmienia się na typowo letnią, by nie rzec nieznośnie upalną, nie mam ochoty na ciężkie, obfite posiłki. Szczerze mówiąc, zdarza mi się je czasem pomijać lub zastępować pysznymi sokami, koktajlami czy owocowymi lemoniadami!

Kliknij w poniższy obrazek, aby wykupić dostęp do unikalnego albumu "Smaki Krakowa 2014":

Idealna lemoniada

Składniki:
100 g malin
5 łyżek brązowego cukru
2 pomarańcze
2 cytryny
2 limonki
1,5 l wody
świeża mięta
kostki lodu

Przygotowanie: Z owoców wyciśnij sok, wymieszaj go z cukrem. Sok z owoców wymieszaj z wodą, dodaj listki mięty i maliny. Podawaj z lodem.

Koktajl melonowy z truskawkami. Przekąska dla 2 osób

Składniki:
1 mały melon
1 kiwi
5 truskawek
100 ml maślanki
3 łyżki świeżej mięty
1 łyżeczka płatków migdałów

Przygotowanie: Melon i kiwi obierz ze skórki i pokrój w kostkę. Truskawki oczyść z szypułek. Wszystkie owoce umieść w blenderze, dodaj maślankę i zmiksuj. Koktajl najlepiej smakuje z dodatkiem mięty i płatków migdałów. Jeśli jest bardzo ciepło, dodaj kostki lodu!

Koktajl z awokado

Składniki:
2 miękkie awokado
2 banany
1 mały ananas
świeża mięta
ewentualnie: mleko kokosowe, woda lub jogurt

Przygotowanie: Awokado, banany, ananasa obieramy, kroimy w kostkę i miksujemy, podajemy ze świeżą miętą i ewentualnie dodajemy mleko lub wodę.

Kolorowy koktajl

Składniki:
2 banany
łyżka orzechów nerkowca
2 kiwi
łyżka pestek dyni
1 mango
1 łyżka otrębów pszennych
garść truskawek i czereśni (mogą być mrożone)
świeża mięta

Przygotowanie: Banany zmiksuj z orzechami nerkowca, kiwi z pestkami dyni, mango z otrębami, a truskawki z wiśniami, kolorowe warstwy układaj naprzemiennie (najlepiej używając łyżki), podawaj ze świeżą miętą.

Ania Starmach

Dodaj pierwszy komentarz

Komentowanie artykułu dostępne jest tylko dla zalogowanych użytkowników, którzy mają do niego dostęp.
Zaloguj się

plus.dziennikpolski24.pl

Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.

Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.

© 2000 - 2019 Polska Press Sp. z o.o.