Zdrowie to najcenniejszy skarb. Czy jednak o nie dbamy? Samochód co roku oddajemy do przeglądu. A sami? Odkładamy badania na kolejny miesiąc. Bo co prawda coraz trudniej się nam poruszać, ale jakoś jeszcze dajemy radę. Poza tym to przecież kosztuje…
Aktywność fizyczna nic nie kosztuje. A ma zbawienny wpływ na nasze życie, zwłaszcza w trzecim wieku, kiedy zaczynamy funkcjonować na wolniejszych obrotach - mówi lekarz Włodzimierz Janiszewski, który sam jest seniorem. Stara się więc jak najwięcej chodzić. Dlatego auto zostawia w garażu. - Ruch powoduje, że dłużej czujemy się młodzi i sprawni. Trzeba tylko wiedzieć, jakie ćwiczenia możemy wykonywać.
CZYTAJ DALEJ:
- Odkładamy badania na kolejny miesiąc. Czy słusznie?
Artykuł dostępny wyłącznie dla prenumeratorów
- dostęp do wszystkich treści Dziennika Polskiego,
- codzienne wydanie Dziennika Polskiego,
- artykuły, reportaże, wywiady i multimedia,
- co tydzień nowy numer Ekstra Magazynu.