O przyczynach, skutkach i sposobach na bezsenność rozmowa z Małgorzatą Iwaniuk - psychologiem oraz założycielką Centrum Rozwoju Osobistego w Białymstoku.
Jak często białostoczanie przychodzą do psychologa z problemem bezsenności?
Bardzo często. W gabinecie psychologa ten problem jest nagminnie poruszany przez pacjentów. Wiele osób przychodzi po poradę do specjalisty, ponieważ nie dość, że bezsenność sama w sobie jest bardzo uciążliwa to dodatkowo jej skutki również nie należą do przyjemnych.
O jakich dokładnie skutkach mowa?
Kiedy jesteśmy niewyspani stajemy się opryskliwi, mamy problemy z pamięcią i koncentracją. Dodatkowo każdy nas denerwuje: szef w pracy, dzieci czy nawet przypadkowo spotkane osoby na ulicy. Bardzo łatwo popadamy wtedy w konflikty, po czym czujemy się źle sami ze sobą. Spada nasza samoocena, co nas również mocno stresuje.
Artykuł dostępny wyłącznie dla prenumeratorów
- dostęp do wszystkich treści Dziennika Polskiego,
- codzienne wydanie Dziennika Polskiego,
- artykuły, reportaże, wywiady i multimedia,
- co tydzień nowy numer Ekstra Magazynu.