Fot. Archiwum prywatne Jolanty Tajchert Jolanta Tajchert jest psychoterapeutą, pracuje w Ośrodku Psychoterapii i Rozwoju
Natalia Dyjas-Szatkowska
O tym, jak można sobie pomóc, by przetrwać jesienną aurę , pluchy i chandrę rozmawiamy z psychoterapeutą Jolanta Tajchert.
Co wpływa na jesienną chandrę?
Przede wszystkim to, jak w ogóle żyjemy. A żyjemy bardzo szybko. Nasz organizm potrzebuje zwolnić. Warto to robić nie tylko jesienią, ale latem, wiosną. Wtedy pewnie byśmy to jesienne przesilenie lepiej znosili.
Jak zwolnić w pędzącym świecie?
Musimy znaleźć czas dla siebie.
Artykuł dostępny wyłącznie dla prenumeratorów
- dostęp do wszystkich treści Dziennika Polskiego,
- codzienne wydanie Dziennika Polskiego,
- artykuły, reportaże, wywiady i multimedia,
- co tydzień nowy numer Ekstra Magazynu.
Kup dostęp
Masz już konto? Zaloguj się