Jak rzucić palenie. Specjalista zdradza skuteczne sposoby

Palenie tytoniu wiąże się nie tylko z nieprzyjemnym zapachem, ale również z groźnymi chorobami. Jak więc rzucić palenie i być zdrowszym?

Wwielu uzależnionych od nikotyny nie potrafi się skutecznie pożegnać z męczącym nałogiem. - Rzucanie palenia do łatwych wyzwań nie należy, co potwierdzają sami palacze. Kilkakrotnie odstawiają nałóg, do którego wracają po jakimś czasie - zwraca uwagę Jadwiga Zapała, specjalista od spraw promocji zdrowia w Świętokrzyskim Centrum Onkologii w Kielcach.