Efekt mokrego mydła
Gdy komuś bardzo zależy na zrobieniu czegoś, to bywa, że właśnie dlatego mu się to nie udaje. Trochę to jest jak chwytanie mokrego mydła z całych sił - im bardziej się staramy, tym bardziej się nam ono wyślizguje.
W oparciu o ten mechanizm psycholodzy sformułowali dziwacznie wyglądający zabieg leczący, nazywany intencją paradoksalną. W skrócie można sformułować to tak: „Zapragnij, choćby na chwilę, tego, czego się boisz.
Niektóre problemy psychologiczne wydają się tak skomplikowane, że nie wiadomo jak sobie z nimi poradzić. Tymczasem psycholodzy stworzyli sporo technik leczących, które mogą w takich warunkach przynieść spektakularne efekty, choć są zupełnie proste. Oto jedna z nich.
Artykuł dostępny wyłącznie dla prenumeratorów
- dostęp do wszystkich treści Dziennika Polskiego,
- codzienne wydanie Dziennika Polskiego,
- artykuły, reportaże, wywiady i multimedia,
- co tydzień nowy numer Ekstra Magazynu.